Stress im Griff ist ein kostenloses Antistress-Programm der AOK. Nach einer vierwöchigen Erlebnisreise gewinnt man neue Erkenntnise, mit denen man neue Stresssituationen vermeiden soll. Nicht nur für die kommende (hektische?) Advents- und Weihnachtszeit einen Versuch wert.
3 Atemübungen, um Stress abzubauen
Bleib cool
Quelle: Gegen den Stress (8.11.2019)